Nevalidarea emotionala a gandurilor

/16 Comments/in /by

Imi este evident ca pina nu reusim sa deblocam capacitatea cititorilor nostri ,de a si percepe  identificarea cu propria lor minte … si a simti ca-si irosesc viata in favoarea unor mecanisme mentale superficiale , oricat de clar si convingator as fi  in opiniile si observatiile mele , acestea vor fi percepute si intoarse pe toate partile ca niste idei interesante, destinate numai uzului discutiilor cu prententi spirituale …

Pentru a evita acest lucru si a va descoperii efectiv alta dimensiune a fiintei voastre , care v-ar implini prin sens si bucurie  viata  …. trebuie sa ofer  intelegerea necesara pt a va putea  gestiona corect relatia cu mintea voastra … si a iesi din realitatea amenintatoare, dramatica sau trista specifica celor total identificati cu mentalul lor.

Iar subiectul acestui articol ‘’Nevalidarea emotionala a gandurilor’’ este destinat exact acestui deziderat. Cu totii ati observat, ca  imediat ce sesizati ganduri de ingrijorare ca: s-ar putea sa va pierdeti jobul ,ca nu sunteti iubiti de partener, ca-i posibil sa aveti o problema de sanatate, ca nu sunteti omul loial sau corect care ati vrea sa pareti a fi , etc, …. produceti inconstient o reactie emotionala (validati emotional ) care face ca aceste ganduri sa devina instantaneu realitatea voastra, pt ca  practic, le-ati investit prin emotia resimtita ca avand valoare si sens.

Nu se poate sa nu va fi sesizat deja, ca 99% din aceste ingrijorari sunt absolut lipsite de consistenta si ca nu au legatura cu ceeace se-ntimpla in lumea reala. Iar astfel ajungem sa ne creem continuu o realitate apasatoare, care o consolidam sistematic, validand ingrijorari .

Pt ca ne-am creat o realitate crunta in interior, validand toate gandurile toxice, nu mai putem simti frumusetea si miracolul vieti de care suntem inconjurati

Tensiunea interioara creata  de validarea automata a tuturor gandurilor  este obiectivul mintii  si modul in care isi asigura supravietuirea si controlul total al fiintei care sunteti.

In inconstienta noastra absoluta, neatenti fiind,  ne lasam antrenati de mii de ani in acest proces absurd care ne distruge incet si sigur pe noi insine si intreaga lume. Mintea isi cunoaste perfect vulnerabilitatea  … si ca urmare stie ca imediat ce va gasiti distanta  fata de propriile ganduri (calitatea de observator) … urmeaza sa descoperiti mecanismele prin care sunteti inrobiti de catre ea, modul in care va saboteaza interesele si va fura viata.

Ca urmare, a furniza ganduri care nu va pot lasa indifereti, care sa va bage in sentimente de vinovatie , analize nesfarsite sau inutile conflicte interioare sau confuzii este specialitatea mintii.

Mintea intriga permanent , creaza indoiala si te pune sub presiunea de a cauta solutii acolo unde ele nu pot exista.

Cum functioneaza in detaliu si ce are la baza acest mecanism imi este clar si probabil il voi dezvolta in detaliu ulterior.

Dar este esential sa intelegeti ca indiferent cat de justificate ar putea parea anumite ganduri  care vi le intretineti … daca acestea va aduc tensiune, conflicte, confuzii interioare sau vinovatii … sunteti in capcana mintii, sub dominarea care va va epuiza si chinui fara mila. .

Recomandarea mea este sa intelegeti ca orice gand ,este o provocare sa vedeti dincolo de continutul gandului, sa vedeti natura lui inconsistenta (nevinovata) si sa puteti privi calm si detasat  mintea cu monstri si umbrele ei interesante.

Retine ca desi  mintea ta  ar putea parea un dusman redutabil …
ea este numai un prieten care te provoaca sa intelegi profund secretul libertatii tale.

Orice cale de a  respinge , nega , elimina , reprima, parti ale mentalului nostru, produce invariabil monstri.

Daca puteti deveni observatori neimplicati si detasati de traficul mental veti descoperi in fiinta voastra, dimensiunea si spatiul sinelui vostru cu senzatiile, pacea si inteligenta instantane aferenta

Daca vi se pare prea simplu, va avertizez ca veti avea nevoie de toate resursele de atentie si curaj pentru a ramane numai un observator detasat al gandurilor de care va este cel mai rusine, care va ameninta (aparent bineinteles) ideile cu care vreti sa va identificati.

Pe mine m-a ajutat enorm in acest demers de a-mi pastra detasarea ….. intelegerea ca gandurile cu care intram in contact sunt gandurile universului care traverseaza fiinta mea.

Fiti siguri ca nu veti reusi de fiecare data .. dar este suficient sa vedeti ca este posibil … ca sa va fie clara miza si importanta nevalidari. De cate ori nu va iese,  acceptati-va limitarea , aveti rabdare cu voi ,iertati-va pt nepuntita voastra , tratati-va FIINTA cu dragoste si reincercati. Fiti relaxati … si ridicati presiunea de pe fiinta voastra . Ati tinut-o atat de mult timp in tensiune incat … pentru ai obtine suportul trebuie sa o tratati cu ingaduinta si dragoste inainte de orice.

Important este sa puteti experimenta distanta fata de mediul mental. Daca la inceput deabia veti reduce putin panica din pozitia de observatori, in timp,veti putea privi calm orice apare in mintea voastra.

In ce ma priveste mi-au trebuit aprox 6 luni de cand am constientizat procesul acesta … pina cand am ajuns sa l am sub control … validarile inconstiente fiind accidentale.

Trebuie sa stiti ca invalidarea emotionala a gandurilor nu va duce automat si rapid la reducerea traficul acestor ganduri sau la schimbarea calitatii lor.

Trebuie timp in care sa va dovediti intelegerea fenomenului ,  inainte sa vi se dezvaluie  alte forme de manifestare a mintii.

Dar odata ce ati invatat sa fiti observatori respectind fortele mentalului …  relatia cu mintea nu va va mai consuma, …  fiind numai o chestiune de timp pina veti prelua controlul total asupra ei si-i veti obtine  suportul si competentele.

CRISTI

Daca ti-a placut articolul vino pe Forumul FiiConstient.rode dezvoltare spirituala pentru a dezbate mai multe teme care au la baza spiritualitatea.

Scapa definitiv de emotiile negative

/18 Comments/in /by

Daca in primul meu articol incercam sa va sesizez, de pericolul acordarii unei importante exagerate emotiilor, si de utilitatea renuntarii la ele, … in mod firesc, urmatoarea problema care se pune este, …cum evitam conditionarea sau escaladarea emotiilor negative , pentru ca cele pozitive desi reprezinta un pericol subtil semnificativ, nu epuizeaza atat de sever fiinta noastra.

Absolut orice relationare dureroasa are la baza un singur lucru: iluzia separarii dintre oameni.

Inteleg cat de justificata poate parea aceasta iluzie , si cat de utopica intelegerea mea ca , suntem cu totii una, dar constatind, ce capacitate de reglare interioara, poate oferi perspectiva care vi-o sugerez, sunt sigur ca veti privi cu alti ochii ceea ce am de zis.

Iluzia separarii si a imperfectiunii existentei  se insinueaza in fiinta noastra prin urmatoarele 3 aspecte

1 perceptia existentei in exteriorul nostru a unei autoritati indreptatite sa ne judece

2 senzatia ca fiinta noastra este imperfecta, fiind rezultatul unui hazard existential orb si dezinteresat.

3 senzatia de nesiguranta in fata unei lumi periculoase fara nici un dumnezeu

Din incercarea de a ascunde ceeace simtim a fi defectele noastre interioare:nesiguranta in fata inevitabilului , slabiciunile, esecurile din trecut in relatii sau in competitii, umilinta suferita in anume situatii, momentele penibile care ne-au marcat sau nemultumirea de cum aratam, teama de evaluari, …  se nasc mare parte din emotiile noastre negative.

Ca urmare emotiile negative au la baza frica de a fi desconspirati ca fiintele imperfecte si slabe , care credem noi ca suntem.

Aceasta credinta in imperfectiunea noastra si a lumii in care traim este singura imperfectiune existenta.

Este cel mai neatractiv lucru posibil …  si majoritatea semnalelor care va vor confirma ca ceva nu este in regula cu voi, … sunt de fapt semnalele primite pt credinta voastra in propria imperfectiune.

Neacceptarea noastra in primul rand si a celorlati, este modul in care desconsideram existenta, …. minimalizand tot ce ne a oferit .Pornim de la premisa absurda ca suntem  reflexia unui hazard existential, nimeriti intr o lupta de supravietuire, cu oameni in jurul nostru pregatiti sa ne sacrifice in primul moment de neatentie.

Iar emotiile negative ar trebui sa fie avertismentul asupra erorii in care am ales sa fim, … crezind aceste lucruri.

Traim cu impresia ca increderea in sine este consecinta perfectiunii interioare si exterioare … dar in fapt  este asumarea si acceptarea cu recunostinta a fiintei care suntem

Si imediat ce intelegem asta … descoperim ca totul are un sens  … ca suntem absolut  necesari existentei. Revelatia aceasta aduce calmul, rabdarea  si interesul pentru propria viata … pentru semnificatia ei. Putem sa ne privim cu ingaduita si recunostinta.

Toate acestea se concretizeaza in atentie care de fapt este constienta care o cautam in tot.

Cand aducem atitudinea aceasta in noi nu va mai exista vreun motiv sa mascati ceva,  sa fiti incordati. Putem oferii transparenta interioara … putem privi pe oricine in ochi fara sa clipim. Ori asta inseamna ca am eliminat cauzele emotiilor..

Practic prin  decizia de a te lasa a fi vazut asa cum esti, …  prin eliberarea de teama de a crede ca pierzi ceva lasandu te sa fii ceeace si esti (o fiinta care merita si trebuie sa fie aici si acum) … invalidezi instantaneu mecanismul emotional.

Veti fi eliberati pe loc de tensiune.

Pe scurt

Crezi intr o lume competitionala imperfecta haotica … te vei percepe mereu ca fiind imperfect,insuficient, obligat sa dovedesti ca esti mai bun sau  amenintat de pericole … Inconstient vei vrea sa ascunzi, sa maschezi ceea ce crezi tu ca nu-i ok  la tine …. urmeaza frica de a fi desconspirat si emotiile aferente, care de fapt  iti desconspira incapacitatea de a avea o relatie corecta cu fiinta ta.

Aveti grija ce credeti despre lumea in care ati aparut ca viata voastra va fi pe masura intuitiei.

O viata incarcata de emotii negative ar trebui sa va avertizeze vizavi de credintele voastre.

CRISTI

Daca ti-a placut articolul vino pe Forumul FiiConstient.rode dezvoltare spirituala pentru a dezbate mai multe teme care au la baza spiritualitatea.

Gaseste-ti senzatiile din spatele emotiilor !

/16 Comments/in /by

Stiu  clar ca va fi cu adevarat dificil  sa va conving, cat de superficial ne reprezinta emotiile noastre in relatia cu noi insine si cu ceilalti.

Dar pentru ca  le am inteles natura,  neesentiala pe cat de intensa, multe dintre probleme au disparut .

Pentru ca stiu cat de important este sa ajungem sa intelegem lucrurile ca ceea ce sunt nu ca ceea ce ne place sa credem ca sunt, voi incerca cateva observatii care mi-au luat mult timp … dar care le-am transat definitiv si irevocabil  – si care simplifica relationarea facand-o evident mai placuta.

Practic ma astept sa va puna pe o pista corecta catre relatii mai implinite si relaxate. Sper cel putin sa va indrept atentia catre acest fenomen al emotiilor iar in timp sa va descoperiti pe voi insiva si pe cei apropiati, ca ceeace sunt dincolo de descarcarile emotionale nu rareori contradictorii.

Pericolulde a considera ca relevanta pentru o relatie, incarcatura emotionala…este ENORM.

A intelege acest lucru …  ne poate proteja de evaluari si concluzii gresite.

Practic supraestimarea importantei trairilor emotionale sunt principalul pericol.

Atat femeile cat si barbatii pot exprima emotii absolut veritabile … care pot fi foarte usor interpretate ca iubire, devotiune, deschidere sau dimpotriva ura, dispret etc … dar care sa fie numai niste fenomene nerelevante ce au loc intr-un mediu inconstient.

Emotiile spun ceva numai despre EGO-ul nostru si absolut nimic despre SINELE nostru.

Mai mult decat atat, emotiile ne risipesc resursele. Orice descarcare emotionala ne lasa vlaguiti, iar daca puteti fi atenti, veti constata o tristete surda, dar insuficient de intensa pt a fi constientizata usor.

Este tristetea sinelui pt ca te ai lasat antrenat in aceasta ardere, in loc sa privesti cat mai detasat impulsul si evolutia . Emotiile consuma resurse utile constientizarii.

Daca iti gasesti detasarea necesara observarii emotiei o vei descoperi ca foarte departe de realitatea sinelui tau.

Emotiile sunt o cadere intr-o inconstienta mai profunda. Sunt asemeni unui drog in care cautam uitarea de sine (inconstienta) . Ati fi suprinsi sa vedeti cata rautate poate fi in oamenii care pling aparent plini de compasiune in fata suferintei de la TV sau intr-o biserica, sau daca ati putea vedea cat dezinteres este dincolo de momentul emotiei, intr-o  ‘’ indragostita ‘’ care traieste sincer regretul unei greseli – iar absolut incredibil este ca foarte putini mimeaza ceva.

Pur si simplu sunt inconstienti … nu exista nimeni in interiorul lor care sa-i atentioneze ca ceea ce traiesc si simt este nerelevant pentru ceea ce sunt ei cu adevarat.

O fac eu acum si aici. As putea fi suspectat de raceala … dar ati face o greseala semnificativa, pentru ca in fapt sunt de o sensibilitate de care mi-ar fi rusine daca nu as pastra-o doar pt mine in general. In mod evident exista fenomene interioare specifice starilor de constienta prin care viata din noi isi poate exprima intreg potentialul de simtire intr-un mod relevant pentru ceea ce suntem cu adevarat . Si ma refer aici la senzatiile care le incercam permanet fata de tot ce exista.

Oricat de intense si atractive ar fi unele emotii cand depasesti instinctul emotional prin intelegera fenomelor interioare intri  intr-o realitate in care viata ti se releva prin SENZATIILE care le incerci vis-a-vis de orice.

Desi deloc zgomotoase in universal tau interior au o profunzime coplesitoare cand incepi sa le identifici  si ofera exact ce trebuie stim din ceeace conteaza.

Astfel poti simti clar ce insemni pt cineva care nu este linga tine, daca se gandeste la tine si cum o face.

Poti sa stii de suferinta celor care ti au gresit, sau indiferenta altora.

Poti sa stii de problemele cuiva de care esti interesat, dar care si le ascunde din vreun anume motiv etc.

Nu este deloc usor sa  fi in contact cu senzatiile trimise de propriul sine, dar odata ce iti gasesti curajul de a merge pe mina lor in pofida tentatiei de a le crede absurde in unele cazuri, totul se simplifica in acesta viatza.

Si totul dintr-un motiv foarte simplu: acela ca senzatiile sunt ceeace sinele nostru, una cu totul , ne transmite.

Mesajul senzatiilor este accesibil numai celor atenti care au iesit din iluzia aparentelor si bineinteles au facut putina liniste in mintea lor.

DAR

Este un fenomen permanent in interiorul nostru, al tuturor.

Este internetul nostru interior prin care suntem conectati cu totii la TOT.

Incercati numai putina liniste interioara alungand tot ce credeti ca stiti si fi-ti atenti !

Garantez ca surprizele vor fi coplesitoare in unele situatii.

CRISTI

Daca ti-a placut articolul vino pe Forumul FiiConstient.rode dezvoltare spirituala pentru a dezbate mai multe teme care au la baza spiritualitatea.